Empowerment-Blog

Wissen macht glücklich!

Self-Empowerment, Techniken, Interessantes, Positive Nachrichten

Meditation for Beginners

von Ulla Catarina Lichter | Sep 22, 2016 | Blog, Empowerment-Tipps, Video

Ein schöner kleiner Animationsfilm über Meditation. Der Tipp: 5-10 Minuten ist ein großartiger Anfang. Vielen Dank an die Macher: Animation by Katy Davis (AKA Gobblynne) gobblynne.com. Narrated by Dan Harris. https://vimeo.com/131682712

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Verändere dich, dann veränderst du die Welt!

von Ulla Catarina Lichter | Sep 20, 2016 | Blog, Video

Bewusstseinsbildung Wir sind nicht nur verantwortlich für unsere Taten, sondern auch dafür, was wir denken und fühlen! Vom Herz aus kreieren wir ein Energiefeld, das mit ALLEM korrespondiert. Eine spirituelle Weisheit, die vom HeartMath Institute seit Jahren...

EMDR – effektiv gegen emotionalem Stress

von Ulla Catarina Lichter | Aug 15, 2016 | Blog, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Methoden

Als Dr. Francine Shapiro nach Spaziergängen im Park eine deutliche Entastung ihrer depressiven Gedanken und Traurigkeit verspürte, überlegte sie, dass es nicht nur an der Schönheit der Natur liegen mochte, sondern sie beobachtete auch, dass sich ihre Augen stark hin...

Hello world!

von Ulla Catarina Lichter | Mai 10, 2016 | Uncategorized

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Auf den Spuren des Glücks

von Ulla Catarina Lichter | Feb 8, 2016 | Blog, Empowerment-Tipps, Video

Hirnforschung für Anfänger Unser Gehirn befähigt uns, empathisch zu sein: Wir fühlen den Schmerz der anderen als wenn wir ihn selber fühlen würden. Weiterhin kann unser Gehirn nicht unterscheiden zwischen Realität und Imagination, die Gefühle, die in unserer...

Köln ist ein Gefühl – demnächst auch ein Paper!

von Ulla Catarina Lichter | Okt 17, 2015 | Video

Schauen, Daumen hoch, supporten!!! https://www.youtube.com/watch?v=R265U2sf0uQ#t=237 [DISPLAY_ACURAX_ICONS]

Klopf dich frei!

von Ulla Catarina Lichter | Jul 25, 2015 | Blog, Empowering yourself!, Methoden

Negativ empfundene Emotionen wie Angst, Nervosität, innere Unruhe, Druck – und Stressgefühle schränken nicht nur das emotionale Wohlbefinden stark ein, sondern machen auf Dauer seelisch und körperlich krank. Stresssymptome wie z. Bsp. Grübeln, Schlafstörungen und...

Taube Menschen hören das erste Mal

von Ulla Catarina Lichter | Apr 20, 2015 | Blog, Video

Sehr berührend! Weise Menschen sagen, dass man sich eine kindliche Neugierde bewahren und Dinge so erleben sollte, als wenn es das erste Mal wäre. Auch die Hirnforschung bestätigt das Bilden neuer Neuronennetzwerke, wenn wir etwas erleben, als wenn es das erste Mal...

Angewandte Resilienz nach dem Bambusprinzip®

von Ulla Catarina Lichter | Mrz 15, 2015 | Blog, Event, Methoden

Trainer | Kongress | Berlin 2015 Inspiration, großartige Begegnungen und viel Spaß! Um Kolleginnen und Kollegen einen Einblick in die erprobte Methoden und Ansätze aus dem integrativen Resilienz-Training nach dem Bambus-Prinzip® und in die Grundlagen der Angewandten...