Selbst-Coaching, um Stressgefühle aufzulösen

Du kannst die Übung auditiv über Kopfhörer machen oder visuell, stelle dafür das Video auf „Vollbild“! Zentrales Element von Empowerment-EMDR-Coaching ist die bilaterale Stimulierung des Gehirns (EMDR) zur Verarbeitung von belastenden Gefühlen. Dieses Selbst-Coaching ersetzt bei psychischen Erkrankungen oder traumatischen Erlebnissen keine Therapie oder den Gang zu Ärzten oder Heilpraktikern bei Erkrankungen. EMDR darf nicht bei Epilepsie angewendet werden!

Konzept und Produktion: Ulla Catarina Lichter
Musik: Vinaya
Visual effects: Josua Wilbert

Weitere Infos zur Methode und zur Coach-Ausbildung: www.empowerment-emdr-coaching.com