von Ulla Catarina Lichter | Nov 9, 2019 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Film, Meditation, Methoden, Video
Ejercicio „Anti-Estrés“ Respire profundamente y pon distancia a sentimientos que causan estrés. Este ejercicio surge de mi programa „Self-Empowerment“ (empoderamiento de tu mismo*a) y fortaleza tu autopercepción, tu equilibrio emocional y tu...
von Ulla Catarina Lichter | Nov 9, 2019 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Film, Meditation, Methoden, Resilienz, Video
Distanziere dich von deinen Stressgefühlen Diese einfache und kleine Achtsamkeitsübung stammt aus meinem Self-Empowerment-Programm und stärkt deine Selbst-Wahrnehmung und deine innere Balance. Höre die Musik mit Kopfhörern, dann kommst du gleichzeitig in den Genuss...
