von Ulla Catarina Lichter | Feb 28, 2021 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowerment-Tipps, Empowerment-Tools4you, Film, Resilienz, selbstcoaching, Video
Selbst-Coaching, um Stressgefühle aufzulösenDu kannst die Übung auditiv über Kopfhörer machen oder visuell, stelle dafür das Video auf „Vollbild“! Zentrales Element von Empowerment-EMDR-Coaching® ist die bilaterale Stimulierung des Gehirns (durch EMDR) zur...
von Ulla Catarina Lichter | Apr 3, 2020 | Blog, Empowerment-Tools4you, Musik
Das ist zurzeit mein Motto und meine Motivation gleichzeitig: We are the change. Stand together!Trotz den Einschränkungen haben wir JETZT die Möglichkeit, an der Krise und über uns hinaus zu wachsen, Neues zu gestalten und neue Strukturen zu erschaffen. Wir zusammen:...
von Ulla Catarina Lichter | Mrz 31, 2020 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Empowerment-Tools4you, Impulse, Meditation
Message from White Eagle, Hopi indigenous on 03/16/2020: “This moment humanity is going through can now be seen as a portal and as a hole. The decision to fall into the hole or go through the portal is up to you. If they repent of the problem and consume the news 24...
von Ulla Catarina Lichter | Mrz 29, 2020 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Empowerment-Tools4you, Impulse, Meditation, Methoden, Resilienz, Video, Wissen
Ängste überwinden Emotionale Resilienz bedeutet, bei Herausforderungen und Stress in einem Zustand der emotionalen Balance zu bleiben und belastende Gefühle und die damit verbundenen blockierenden Gedanken zu verarbeiten. Resiliente Menschen durchleben genauso Gefühle...
von Ulla Catarina Lichter | Mrz 25, 2020 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Empowerment-Tools4you, Impulse, Meditation, Methoden, Resilienz, Wissen
Resilienz als Krisenkompetenz Resilienz ist die Kompetenz überhaupt, die dir hilft, auf die jetzigen Herausforderungen der Corona-Krise so zu reagieren, dass du psychisch gesund bleibst und dein Immunsystem stärkst, anstatt nur noch zu reagieren: mit belastenden...
von Ulla Catarina Lichter | Mrz 17, 2020 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Empowerment-Tools4you, Meditation, Methoden, Resilienz
Stark durch die Krise Resilienz ist die Kompetenz überhaupt, die dir hilft, auf die jetzigen Herausforderungen in der Corona-Krise emotional angemessen und auf die schnellen Veränderungen flexibel zu reagieren. Mit einer gut entwickelten emotionalen Resilienz bist du...
