von Ulla Catarina Lichter | Aug. 12, 2017 | Blog, Empowerment-Tipps, Methoden
In 2 1/2 Stunden, von Berlin aus, könnten Sie in Palma de Mallorca sein: 27°, aktuelle Wassertemperatur 27°. Wem das zu warm ist: der Atlantik bei Teneriffa lädt mit 24° zum Baden ein bei 28° und Sonnenschein, in ca. 5 Flugstunden zu erreichen. Von noch ferneren...
von Ulla Catarina Lichter | Apr. 29, 2017 | Blog, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Hypnose, Methoden
Hypnose bei Pollenallergie, funktioniert das? Ja, das funktioniert. Warum erkläre ich weiter unten. Und warum machen das dann nicht alle? Das werde ich tatsächlich oft gefragt, wenn ich über die Bandbreite der Behandlungsmöglichkeiten von Hypnose und EMDR spreche. Und...
von Ulla Catarina Lichter | Sep. 24, 2016 | Blog, Empowerment-Tipps, Methoden
Kennen Sie das? Horrorszenarien spielen sich in Ihrem Kopf ab, Bilder jeglicher Flugzeugkatastrophen kommen Ihnen in Erinnerung, Panikattacken, Zittern, Schweißausbrüche … auch wenn Sie wissen, dass Fliegen eines der sichersten Verkehrsmittel überhaupt ist. Die...
von Ulla Catarina Lichter | Sep. 22, 2016 | Blog, Empowerment-Tipps, Video
Ein schöner kleiner Animationsfilm über Meditation. Der Tipp: 5-10 Minuten ist ein großartiger Anfang. Vielen Dank an die Macher: Animation by Katy Davis (AKA Gobblynne) gobblynne.com. Narrated by Dan Harris. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die...
von Ulla Catarina Lichter | Aug. 15, 2016 | Blog, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Methoden
Als Dr. Francine Shapiro nach Spaziergängen im Park eine deutliche Entastung ihrer depressiven Gedanken und Traurigkeit verspürte, überlegte sie, dass es nicht nur an der Schönheit der Natur liegen mochte, sondern sie beobachtete auch, dass sich ihre Augen stark hin...
von Ulla Catarina Lichter | Feb. 8, 2016 | Blog, Empowerment-Tipps, Video
Hirnforschung für Anfänger Unser Gehirn befähigt uns, empathisch zu sein: Wir fühlen den Schmerz der anderen als wenn wir ihn selber fühlen würden. Weiterhin kann unser Gehirn nicht unterscheiden zwischen Realität und Imagination, die Gefühle, die in unserer...
