von Ulla Catarina Lichter | Nov. 1, 2018 | Blog, Buch-Tipp, Empowerment-Tipps, Film
Schlaf mal drüber… Ein guter Rat, wenn man gestresst ist und eine emotionale Belastung uns aus dem Gleichgewicht gebracht hat. „Morgen sieht die Welt schon ganz anders aus“. Meistens funktioniert das: In der REM-Phase des Schlafes, die durch schnelle...
von Ulla Catarina Lichter | Sep. 12, 2017 | Blog, Buch-Tipp, eBook, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps
Die Kunst, die richtigen Entscheidungen zu treffen! Einer meiner absoluten Lieblings-Coaching-Tools ist das 4-Felder-Ziel-Quadrat. Ich nutze es zur Auftragsklärung, zur Überprüfungen von Zielen und/oder wenn eine Entscheidung ansteht und mein Coachee seine Zweifel...
von Ulla Catarina Lichter | Sep. 11, 2017 | Blog, Buch-Tipp
Buchvorstellung Nachdem ich früher in Firmen Vorträge über Burn-out gehalten habe und dabei Bore-out nur am Rande erwähnte, ich auch in meiner Praxis eher mit Üerforderung als mit Unterforderung zu tun habe, ist mir vor 1 1/2 Jahren der erste Fall von Bore-out...
von Ulla Catarina Lichter | Juni 7, 2017 | Blog, Buch-Tipp
Altes neu aufgelegt: Fermentieren Slow-, Super-, Brain und Moodfood, Low Carb, Detox… es gibt viele Möglichkeiten, sich gesund zu ernähren. Die Wissenschaft belegt meist deren Tauglichkeit, heutzutage wissen wir, dass Gesundheit im Darm anfängt. Oft sind spezielle...
