von Ulla Catarina Lichter | Feb 28, 2021 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowerment-Tipps, Empowerment-Tools4you, Film, Resilienz, selbstcoaching, Video
Selbst-Coaching, um Stressgefühle aufzulösenDu kannst die Übung auditiv über Kopfhörer machen oder visuell, stelle dafür das Video auf „Vollbild“! Zentrales Element von Empowerment-EMDR-Coaching® ist die bilaterale Stimulierung des Gehirns (durch EMDR) zur...
von Ulla Catarina Lichter | Aug 13, 2020 | Musik, Video
We are the change. Stand together.Das war und ist mein Motto zur jetzigen Situation. International zusammenarbeiten durfte ich bei diesem Projekt mit hervorragenden Musikern aus Teneriffa: Mein Text des Liedes „One Love“ wurde von der Komponistin Milena...
von Ulla Catarina Lichter | Mrz 29, 2020 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Empowerment-Tools4you, Impulse, Meditation, Methoden, Resilienz, Video, Wissen
Ängste überwinden Emotionale Resilienz bedeutet, bei Herausforderungen und Stress in einem Zustand der emotionalen Balance zu bleiben und belastende Gefühle und die damit verbundenen blockierenden Gedanken zu verarbeiten. Resiliente Menschen durchleben genauso Gefühle...
von Ulla Catarina Lichter | Nov 9, 2019 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Film, Meditation, Methoden, Video
Ejercicio „Anti-Estrés“ Respire profundamente y pon distancia a sentimientos que causan estrés. Este ejercicio surge de mi programa „Self-Empowerment“ (empoderamiento de tu mismo*a) y fortaleza tu autopercepción, tu equilibrio emocional y tu...
von Ulla Catarina Lichter | Nov 9, 2019 | Blog, Emotionale Resilienz, Empowering yourself!, Empowerment-Tipps, Film, Meditation, Methoden, Resilienz, Video
Distanziere dich von deinen Stressgefühlen Diese einfache und kleine Achtsamkeitsübung stammt aus meinem Self-Empowerment-Programm und stärkt deine Selbst-Wahrnehmung und deine innere Balance. Höre die Musik mit Kopfhörern, dann kommst du gleichzeitig in den Genuss...
von Ulla Catarina Lichter | Jan 21, 2019 | Blog, Film, Methoden, Video, Wissen
In der Sendung „Puls Spezial“ des Schweizer Fernsehens gab es einen wirklich rundum guten Beitrag: Hypnose in der Medizin: Die immense Kraft unserer ImaginationHighlight ist eine Handoperation eines Patienten ganz ohne Narkosemittel. Doch generell gibt es...
